Психолог София Шелестова
Меня зовут София. Я работаю психологом в подходе когнитивно-поведенческой терапии. Помогаю клиентам в разрешении их ментальных проблем, работе с деструктивными установками, помогая изменить их на позитивные. Проработать травмы, осознать истинные желания и прийти к гармоничной жизни.
Когнитивная терапия – это форма психотерапии, которая была признана эффективной в сотнях клинических испытаний для самых разных видов расстройств.
КПТ помогает выявить неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния.
Навыки, которые клиент получает в рамках консультаций, он может впоследствии использовать самостоятельно.
У вас будет пространство, где есть атмосфера доверия и психологической безопасности, в которой мы сможем вместе разобраться в вашей ситуации и найти пути решения.
Я не буду оценивать или осуждать вас. Вы можете чувствовать себя в безопасности и свободно делиться своими мыслями и чувствами. Мы постараемся глубоко разобраться в причинах трудностей и вместе выработаем стратегии, которые помогут вам почувствовать себя лучше.
Часть отзывов о моей работе вы можете прочитать ниже